说吧,去吧:在新体育馆

看到“说吧,作为每周的特色节目杰斯艾希礼博客,我决定试一试,看看它是否有助于我安排每周的锻炼,更重要的是,让我有责任这么做!!

这是本周的“说吧”,日程安排:

星期一-瑞士球普拉提

星期二-5公里,参加Nike和Elle杂志跑步俱乐部

星期三-3英里轻松跑,练习普拉提

星期四-旋转课

星期五-Mat Pilates

星期六休息

星期日休息

我最近在办公室附近加入了一个时髦的新健身房。在我的旧健身房关门后,我被迫搬到更远的一个健身房,我注意到我的健身课程急剧减少,我减掉的体重又慢慢地增加了。替换的健身房离我的办公室较远,这意味着我不能在午休时间去,总是挤满了全班的学生,在困难时期上课。它也比我以前的健身房贵。

考虑到这一点,我开始看我办公室附近的健身房,提供大量课程。我发现的那个很完美,虽然有点贵!虽然很美,有一个包括免费泳池课程的游泳池(如果我在夏天参加铁人三项比赛的话很有用)。设施很好,以及各种各样的课程。

它还有一个时髦的化妆和发区。喜欢镜子周围的灯光。还有大毛巾。

它还有一些鼓舞人心的引语点缀在健身房周围,在称重秤上方有这样的注释:

今天早上我在新体育馆上了一堂瑞士式的普拉提舞课。我们班上只有4个人,很好,这意味着我们每个人都得到了很多关注。不过,这门课很难,像往常一样,我是最不灵活的与会者。昨天上半场结束后,我的腿伸展得很好,而且在完成伸展动作的同时,尝试在球上保持平衡是一件很有趣的事情-这对大脑和核心都有好处!!

希望每个人都有美好的一周,这周你有没有尝试新的课程/训练??

1评论

  1. 2013年3月25日/晚上9:45

    我喜欢提供各种活动的健身房,而不仅仅是拥有高端设备的地方。如果我撞上高原或者受了轻伤,我想通过简单地调整我的锻炼或者探索他们提供的其他训练项目来保持积极的生活方式。