SBC:瘦婊子集体类审查

好适合节日

我很兴奋的健身场景在伦敦,目前蓬勃发展,新工作室和运动类到处出现。它也似乎鼓励越来越多的人,特别是女性,每周健身的关键部分,使其成为时尚的事(虽然这并意味着完整的面孔有女孩化妆类!在商店里)有更多的莱卡选项,精品工作室和有趣的健康和健身活动比以往任何时候都参加。

我的朋友Loz第一次带着我的注意南方浸信会——瘦婊子集体,拉塞尔•贝特曼领导的运动类和流行的模型和米莉麦金托什等名人。南方浸信会经常发布图片到instagram的女孩在班上做奇怪的动作;爬来爬去,做手倒立等,所以我很想尝试一个类。然而让自己报名参加一个会话被证明是比表在肥鸭。

失败后我们在名单的一个类,我们发现,罗素是教学课程好适合节日一天的训练,健康和美味的谈判,营养的食物,框架在伦敦举行。这听起来像完美的重启,我们都需要在柏林马拉松之后,和一个尝试的机会类(和Loz听到米莉麦金托什说,她爱她!)

瘦婊子集体类

瘦婊子集体

我们抓住了尾巴的类,,看到他们都滴汗水从他们的30分钟的锻炼。我知道南方浸信会是有效的看到结果显然将是一个艰难的会话。

我们开始在一个大圈热身,兔子跳跃和爬行之前对我们的手和脚在工作室。

然后我们躺在我们的身上,当罗素喊一个数字,我们不得不跳起来和做很多的练习,如弓步和吐纳。从地上站起来的时候,做移动,然后回到位置确保为每个移动你用整个身体。

所有体重练习使用的类,虽然我们添加了一个电阻带(黑色,最高的阻力)对于一些燃烧大腿的动作,确保正确的肌肉正在努力工作。罗素让我们做明星跳跃的乐队,蹲下,跳跃和吐纳。

瘦婊子集体类

瘦婊子集体

大量的类是一个圆,用木板向内举行,和移动通过集团比如俯卧撑。这是一个伟大的方式类相互作用,+与人看着你更有可能推动你前进。另一个好处是我不能停止微笑,嘲笑那个可笑的动作,锻炼的痛苦和浓度的脸圆。

我最喜欢的一点是靠墙倒立登山者。这是艰难但很有趣,虽然我可能不会做这些在我的健身房。

瘦婊子集体类

瘦婊子集体类

在我们班,我们可以参加一个简短的报告由罗素关于西南贝尔和他的技术。必威betway我知道有些人叫瘦婊子的集体,我明白了,然而有趣的是,课堂不是专为女孩瘦,有混合有氧运动和力量的女孩应该培训的方式训练——不只是地交互使用的拉塞尔说。它在本质上是设计为肉欲的,在我们使用移动的方式,加上训练证明你不需要一个健身房,只是一些空间运动。

罗素还告诉我们所有人,我们应该自己的豚鼠,你不需要遵循一个政权或一个计划,发现最适合你的。自己做决定,你优先考虑的会影响这些决策。最重要的是,担心其他人在想什么必威betway是你能够做的最糟糕的错误。别忘了,后你把你的身体锻炼是锻炼一样重要。

Loz我参加了另一个类,在讨论之后,叫我喜欢芭比娃娃,让我们伸展我们的伙伴到深的肩膀,臀部和四延伸,感觉有点像我们在一个anti-natal类。有趣但我不喜欢和别人做我不知道!!

我非常喜欢参加会谈和类在好健康,然而我认为票价很高考虑它不包括任何食物或饮料。这将是有趣的,看看他们提供更多的票,或减少票价如果他们决定举办另一个适合节日-我希望如此!!

赢得一个SBC类门票——如果你想尝试一个SBC类由罗素教,出汗的贝蒂给你和一个朋友的机会赢得门票免费类在Shoreditch的Ace酒店。只是填写你的详细信息输入赢得门票

我很适合节日的赠票。

2的评论

  1. mia79gbr
    2014年10月10日/ 54所以我

    喜欢图片——听起来很有趣的课!!我喜欢尝试新事物,但真的不喜欢被陌生人触碰也会让我喜欢芭比的小姐!!🙂

  2. 2014年10月11日/ 11:13

    类实际上看起来很酷,不得不说我最初的名字,,不知道什么类型的人会吸引. .