波士顿马拉松2017年比赛回顾

周一马拉松比赛开始时,我有两个选择:坐贵宾巴士,早上6点前到达贵宾区,或者9点30分左右和其他跑步者跳上标准巴士。I am so glad I opted for the regular runners bus (it's 必威betwayabout a 50 min drive from Boston Common to Hopkinton) – not only did I get 2 extra hours sleep,还有粥,但我遇到了最可爱的女孩,艾迪我和他一起坐在公共汽车上,一直到我们进了畜栏。有人和我聊天,我真的帮助我放松了紧张,和我们一起排队去厕所。

就这点而言——我无法相信所有的厕所都是多么干净和整洁,或者排队的时间有多短。The London Marathon could learn a thing or two 必威betwayabout Boston!!

波士顿马拉松赛前-运动员村

我的波浪一直持续到上午11点15分,气温已经上升到22摄氏度。I had factor 50 all over,当时我正在用速溶冰袋降温,并决定在比赛中戴上帽子——这也是我很高兴的事。必威betway对于那些问起我的服装的人——我穿着必威betway阿迪达斯超级助推教练机,,2XU压缩袜,,Lululemon鞋底训练短裤,,阿迪达斯坦克andTriumph Triaction Extreme Light bra.

你只允许带一个非常小的拉链袋到运动员村——带着它很烦人。

波士顿马拉松起跑线

必威betway大约4分钟,after the wave 4 gun went off,5号畜栏越过了起跑线。伦敦和纽约并不是一个盛大的球迷大会,所以我真的错过了我们开始的那一刻,我的表没及时启动。

当我在最后一波开始时,8的畜栏5,with all the charity runners,有人告诉我,前几英里可能有点慢,因为速度和跑步人数的结合。最后我沿着路边跑,以避必威官网免混乱——18.28英里。

我的教练玛丽想让我轻松跑前几英里,尤其是在高温下。It was supposed to be all downhill (although there were more uphills than I was expecting!英里2 - 8.28,Mile 3- 8.22

到目前为止,我的里程已经减少了0.2英里,我意识到我必须坚持直线行驶。I was also taking Mary's advice to grab two cups of water at each of the aid stations;一个喝(我讨厌杯子),一个倒在我头上。我在沿途所有的车站都这样做了,包括把一些杯子直接扔到我脸上。Having trained throughout winter I was not prepared to be 必威官网running in 23 degree heat and in direct sunshine for 99% of the race.

We were 必威官网running through really cute towns along the way with people out spectating in their gardens – the atmosphere was amazing!I can see why people love 必威官网running the Boston Marathon.

在马拉松的这个阶段,应该是“云”(玛丽的话,not mine),不是云。The heat was already sucking my energy,所以我很早就开始加油了。我在波士顿找不到胡玛(说真的,我试过5家商店和世博会!)并选择了我的老情人咸焦糖骨)。

Miles 4- 7;8.11,8.39,8.22,八点三零

It turned from downhill and mostly flattened out by this point,但它又不像我预期的那样平坦(或者说是下坡)。甚至在世博会上看了课程视频。我知道我需要做进一步的调整才能通过18英里左右的路程。老实说,他们经过了一些模糊的水站和暖气站。我的脸在所有照片中都是鲜红色的!!

波士顿湖马拉松赛红脸选手

迈尔斯8 - 13;8.35,8.34,845,8,51,8.36

然后我意识到我需要小便。With the timings so tight for a PB,我做了一个决定…

我尿裤子/短裤。

我并不为此骄傲,实际上我是。我在小便时设法保持了8.45的速度,然后抓起两杯水扔到自己身上。I know it's gross but given my finishing time and how close to the wire it was,I don't regret it.

1.53.12中的13.1(只是稍微落后于我的目标速度)

韦尔斯利学院的女生正是我需要的动力——她们举着标语说“吻我……”

波士顿马拉松比赛回顾-韦尔斯利学院

波士顿马拉松比赛回顾-韦尔斯利学院

My next goal was to spot Zoe who apparently was somewhere between miles 15-17,这让我努力跟上节奏。有人在人群中寻找真是太好了,尤其是当事情变得越来越不顺(越来越慢)的时候。

波士顿马拉松比赛回顾

然后我低下头,戴上耳机,试着集中注意力。前往牛顿,I knew the hills were coming and that my pace was going to reflect the inclines.They were tough (and it felt like there were far more than the major 3 you can see on the course profile),我真的很想走路,实际上我只想开始走路,再也不想跑步了。必威官网However,我只是专注于往山上跑,必威官网no matter how slow I was moving.我的四头肌已经被击碎了。

英里14-21 8.57,9.03,8.32,9.37,9.41,9.14,9.48,10.32(心碎山)。我知道/以为心碎后山丘会过去。太陡了,而且很长,意思是把它放在21英里左右。我也开始穿过水站,尽可能多地喝水,而不把杯子的一半洒出来。

Heartbreak hill face copy

“到波士顿都是下坡路”

Not true.有两座小山——一座天桥和一条地下通道,在你到达终点之前要与之抗衡。他们觉得自己像山一样,我能做的就是把我的速度控制在10分钟英里以下。我一直走在路的中央,只想继续开卡车。I knew that my PB goal was long gone and that it was going to be really tight to run under 4 hours.我必须继续向前推进。

Miles 22-26 – 9.39,10.06,9.31,9.57,9.40

Turning right on Hereford,然后离开波依斯顿,我知道标志性的终点线就在附近,佐伊就在看台上。我没多久就跑了800米。所以我把剩下的都给了它,ignoring the pain in my legs.

Boston Marathon shake Shack

Boston Marathon Race Recap

最后一次伸展–7.26步。我想完成的强大,并确保我赢得了四分之一,因为它几乎是唯一的东西,使我继续前进。I didn't want a几年前芝加哥的重现.

3.57.03

波士顿马拉松比赛回顾

我无法决定是否要幸福地哭泣。带着自豪感把自己推到4分以下,or with disappointment because I missed my PB goal.最终,我为自己的努力感到骄傲,倾听我的身体,理智地奔跑。

悬牌

带奖牌的终点线

做完后,我感觉很好,然后开始觉得很不舒服,就像我需要用厕所一样,非常糟糕。(TMI,但我只是把它变成了一个厕所)。然后我去了摇板房见佐伊,要了薯条和健怡可乐,还得给她发短信让她快点,因为我恶心,又需要厕所。在回酒店的路上。我的胃非常不高兴——谢天谢地,赛前我吃了些伊莫迪姆酒,否则谁知道我在波士顿马拉松赛中是否达到了我的“别自毁目标”!!

别忘了订阅我的Youtube channelso that you can be notified when my Boston Marathon vlog goes live tomorrow!!

24 Comments

  1. 2017年4月18日/上午7:50

    恭喜查理!听起来很难,你处理得很好。我希望你现在正在庆祝和放松!!

  2. Lauren Smith
    2017年4月18日上午9:19

    Congratulations!!That sort of determination is amazing.Enjoy your celebrations!🙂

  3. W普韦斯
    2017年4月18日上午9:40

    做得好。听起来很难。希望一切都干涸了!!
    Try to relax on your return trip.爱,G.

  4. 18th April 2017 / 10:35 am

    做得好。我完全同意W/R/T美国竞赛组织者比英国更能提高Portaloo与跑步者的比率。几年前,当我参加纽约马拉松比赛时,在起点村有那么多厕所,我甚至可以在一个半小时内躲过,而不会被打扰!Not ideal but it was really cold outside.

  5. 朱丽亚
    18th April 2017 / 10:52 am

    做得好!博客的大粉丝和芝加哥之后,很高兴看到你得到一个子4!我觉得去波士顿是一个完全正确的决定,尽管当时你想了很多。活在当下(不要浪费机会!)你星期天还在伦敦吗??

  6. 18th April 2017 / 12:47 pm

    恭喜你完成比赛!昨天天气很不好,but you made it and a sub-4 is amazing — especially at Boston!我看了比赛,在社交媒体上跟踪你们,and I'm so inspired to take on my first half.I've always been a shorter-distance runner,但有一半在清单上。Hopefully this is the year I can do it 🙂

  7. 2017年4月18日/下午1:03

    Congratulations!!在那样的高温下,它很容易就变成了dnf,I was watching your time and so happy to see you came in under 4 hours,真是太棒了,而且我知道刚刚过去会有多恼人!!
    如果你不介意我问的话,what is your PB to beat??

  8. 2017年4月18日/下午2:31

    恭喜你在4小时内完成任务。also i love your blog and love it 10x more now that you've announced you peed yourself.希望你今天这么开心!!!!!!

  9. 2017年4月18日/下午2:54

    好极了,查理,恭喜你!也,那些炸薯条看起来像a-m-a-z-i-n-g!!

  10. 18th April 2017 / 3:27 pm

    惊人的勇气和决心。你绝对应该感到骄傲。当你不习惯高温的时候,你就很难适应。

  11. 2017年4月18日/下午3:47

    Well done Charlie!You did so well in the heat x

  12. 2017年4月18日/下午3:59

    My stomach is upset just reading 必威betwayabout this – I would have suffered a lot more in that kind of heat 😐 Well done for finishing strong!!

  13. 2017年4月18日/下午4:38

    四分之一马拉松真是太棒了!Congrats!!!

  14. 18th April 2017 / 5:08 pm

    祝贺你,Charlie!!What a harrowing race you had.你绝对赚得四分之一!!

  15. Erin
    18th April 2017 / 5:20 pm

    令人惊叹的!听起来你的比赛很棒。

  16. 劳伦
    2017年4月18日/下午5:39

    恭喜你参加一场精彩的比赛!!

  17. 2017年4月18日/下午6:35

    太棒了,查理,干得好!What an iconic course and marathon to complete 🙂 I would love to do it some day – I wouldn't be 必威官网running a BQ but I would love to go with a company like 209 Events……maybe someday.Rest up and take the next couple of days easy before Sundayxxxx

  18. 奇斯威克
    2017年4月18日/晚上9:11

    Truly amazing.这么大的勇气和决心。真为你骄傲。希望这周你有机会好好休息。XX

  19. 18th April 2017 / 9:32 pm

    真的!!!我一直很尊重你作为一个跑步者,但这个职位把我的尊重提升到了一个更高的层次。做得好X

  20. 安德列赫施纳
    2017年4月19日/2:09 AM

    Oh my gosh!那“别自欺欺人了”这条线完全让我措手不及,简直是个乡巴佬!!伟大的种族,恭喜!!

  21. 19th April 2017 / 7:46 am

    恭喜查理!That's a fantastic performance and well done for keeping pace while having a pee!We had similar heat issues at the Paris Marathon and I figured that sometimes just getting to the finish is enough to be considered a successful run 🙂

  22. 乔吉
    2017年4月20日/下午2:00

    Congratulations!你做得太棒了!!!XX

    • charlotte
      25th April 2017 / 1:24 pm

      谢谢您!!