胖女孩跑步?必威官网?

上周我觉得自己像个胖女孩在跑步。必威官网每走一英里都很艰难,尤其是清晨。正如我之前说过的,我不是天生的跑步者,有时我必须努力工作,完成我的两英里。它们可能是缓慢而痛苦的英里数。

我跑了两英里,本周要完成3英里的跑步,在周末再跑3英里之前。
事实上,尽管我的一些早起训练让我感觉更清醒,上周的跑步让我感到疲倦和懒散。

幸运的是,这周情况似乎有所改变。当闹钟一响,我就很难从床上跳下来,一旦我到了外面,我很兴奋能出去跑步。必威官网我真的很享受!我从没想过我会这么说我的早起跑步!必威betway!我喜欢早晨的二十分钟左右让我有时间思考,是时候呼吸了,是时候为明天做准备了。早上在河上很平静。
这周是我第一个自称跑步者的星期,别觉得自己是个骗子。我读了我的第一本《跑步世界》,我参加了我的第一次重量训练,我觉得这周的瑜伽并没有完全失败(详细的瑜伽和接下来的重量训练)。我对我的训练计划感到兴奋,必威betway也对完成我的训练跑步感到兴奋,包括下周末的5公里比赛-我的第一场真正的比赛!!


我给艾米丽发电子邮件 每日配菜 前几天问她对我的训练计划有何看法,如果她认为可以在短距离训练的同一天进行Wieghts和瑜伽课程,她的建议真的很有帮助。 艾米丽 她说她在马拉松训练时进行了举重和有氧运动相结合的训练,只是要确保不要在距离实际马拉松太近的地方进行腿部大运动。谢谢艾米丽的帮助!我发现我所关注的博客是一个很好的灵感来源。吃的健康,一般只是适应我的生活方式。