怪物锻炼能量球

怪物锻炼后甜饼从我的食谱这样的打击，库克吃运行，我想分享的是保证由孩子和成人一样被爱这些超级简单的能量球。理想与茶的晚上锻炼前喝杯享受。

我的灵感看到我的朋友希瑟分享她之后给这些一展身手饼干怪兽蛋白球在IG。上周她被卷入一场可怕的车祸，感觉就像是一个奇迹，她还活着。请给她一些爱和安全驾驶！

I’m excited to have an upcoming partnership with Quaker Oats (although this recipe is not part of the collaboration!) – oats contain beta-glucan, a type of fibre that enhances the body’s immune system, helps stabilise appetite, and may reduce levels of LDL cholesterol. Not to mention the complex carbs to help fuel your从长远看/锻炼。

怪物锻炼能量球

品牌：10

配料：

• 120克（1半杯）燕麦
• 1汤匙亚麻籽/亚麻子
• 130克（1/2杯）的花生酱，平滑
• 3汤匙蜂蜜
• 1茶匙香草提取物
• ¼茶匙肉桂
• 30克（1/4杯）葡萄干
• 50克（1/4杯）迷你米＆MS

制备：

1. 结合燕麦，亚麻籽，花生酱，蜂蜜，香草提取物，和肉桂在一个碗里。
2. 添加葡萄干和M＆M巧克力。
3. 湿你的手略显不足，滚进10个球。
4. 转移到密闭容器中，并保持冷冻或冷藏，直到准备吃。

提示：坚挺能量球，让寒意进食前至少20分钟